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女性肾虚,比男性更危险!

  大家经常以为补肾即是壮阳,与女人没什么联系。肾虚不只是男子的工作,女人也会肾虚。本来肾对女人相同重要,女人不只会肾虚,并且份额并不比男子低。养肾、补肾并不是男人才该关心的事,肾脏的好坏跟女人的美丽、健康息息相关。女人一生中要经历月经、生产等生理过程,使得她们更容易造成肾精力不足!长此以往容易造成女性气血两亏、阴阳失调,从而使她们更容易衰老!因此女性养肾补肾刻不容缓!下面罗列的女人肾虚的六种体现及其防治方法:

  总想去卫生间1

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  分析病因:

  通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。

  祖国医学认为,当身体素质下降是,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降,使得膀胱的伸缩性降低,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。

  对症下药:

  注意保暖,多吃些专门补肾的食物,比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多,如24小时尿总量超过2500毫升,就要警惕糖尿病等病症的可能。另外,精神因素也可能引起多尿症,这种情况多见于中年女性,并伴有经常失眠,消化不良,或严重的神经衰弱,表现为时多时少,一般对身体健康没有什么危害。

  秀发日渐稀少2

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  分析病因:

  女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。

  对症下药:

  多食用一些益肾的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

  总有羞于示人的熊猫眼3

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  分析病因:

  中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。

  对症下药:

  少熬夜,睡前少喝水;常吃点桃仁芝麻糊:桃仁30克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克。将前四位药洗净,放入砂锅内,加清水适量,文火煎煮2小时,加冰糖调味,即可饮汤食用。

  怕冷且容易拉肚子4

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  分析病因:

  肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。

  对症下药:

  可以多参加健身运动,加速血液循环,增强抗冷能力;应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

  莫名其妙地发胖5

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  分析病因:

  中医以为肥壮的根本原因是痰、湿、滞,更进一步说,即是由于肾气虚致使了女人的发胖。

  对症下药:

  两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热停止,迟早各数次,能够补纳肾气。别的多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。

  失眠,天天躺在床上数羊6

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  分析病因:

  肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。

  对症下药:

  晚上减少令神经兴奋的活动,如高谈论阔、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

  FIN.

  温馨提示

  肾脏一好,则骨骼强壮充盛,脑子反应快,听力好,皮肤细腻,头发乌黑秀亮;

  若肾虚,则会感觉到思维衰退,耳鸣,头发早早发白、脱落,甚至会导致毛孔粗大,黑眼圈严重,皮肤松垮,乳房下垂等。

  总而言之,肾脏不好,就会提前衰老!

  因为:

  肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,就好像大树有了茁壮的根和主枝干,五脏六腑有了一个好的生存环境,汲取营养,以内养外,我们才能够漂亮。

  常言道:女人要美,滋阴补肾不可少!补好肾的同时,滋阴可千万不要忘了,兮妍给你最健康的呵护~

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  PS.

  女人要美得健康无忧,就得由内而外养护!

  滋阴补肾,刻不容缓!